Behandling hos Terapivakten
Start behandling for sexavhengighet — slik kommer du i gang
Tvangsmessig seksuell atferd er behandlingsbart. Hos Terapivakten møter du erfarne terapeuter som jobber spesifikt med dette, og du slipper offentlig venteliste og offentlig journalføring.
Slik foregår et forløp
Les mer om metodene vi bruker →
Kartlegging
Første time brukes til å forstå mønsteret ditt — trygt og uten fordømmelse.
Plan sammen
Dere lager en konkret plan for triggere, tilbakefall og mål som betyr noe for deg.
Løpende arbeid
Vi viser deg en forutsigbar vei som kan fungere om du følger den.
Aktuelle tjenester
Avhengighetsterapi
Målrettet terapiløp med erfaren terapeut. Kartlegging utføres i første time.
1 350 kr · 50 min
Book time →Pårørendesamtale
Egen samtale for deg som er partner eller pårørende — uten at den det gjelder er involvert.
1 190 kr · 50 min
Book time →Parsamtale
Samtale for dere som par — trygg videosamtale hjemmefra.
1 890 kr · 60 min
Book time →Gratis bli kjent-samtale
Snakk uforpliktende med en terapeut og kjenn om det passer for deg. Tilgjengelig dag, kveld og helg.
Gratis · 15 min
Book gratis samtale →Alle samtaler behandles konfidensielt · Ingen offentlig journalføring · Tilgjengelig dag, kveld og helg
Hvem passer behandlingen for?
For deg som opplever at seksuell atferd — porno, chat, tilfeldig sex eller kjøp av sex — har fått et tvangspreg: du har prøvd å slutte eller trappe ned uten å lykkes, atferden fortsetter tross negative konsekvenser, og hemmelighold og skam tar stadig mer plass. Du trenger verken diagnose eller henvisning for å starte, og du må ikke være sikker på at det «kvalifiserer» — det er nettopp det den første kartleggingen avklarer. Også pårørende og par kan booke egne samtaler.
Hvor lenge varer et behandlingsløp?
Det er individuelt, og avhenger av hvor lenge mønsteret har vart og hva det henger sammen med. Mange merker endring etter noen ukers strukturert arbeid, mens varig endring av årelange mønstre typisk tar fra noen måneder. Du binder deg ikke til et langt løp: du betaler per time og vurderer behovet løpende sammen med terapeuten.
Virker samtaleterapi mot sexavhengighet?
Ja. Tvangsmessig seksuell atferdslidelse (CSBD) er en definert tilstand i WHOs diagnosemanual ICD-11 (6C72), og strukturert samtaleterapi — særlig kognitiv atferdsterapi og aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) — har dokumentert effekt i kontrollerte studier. Målet er ikke å fjerne seksualiteten, men å gjenvinne kontrollen. Les mer om metodene vi bruker.
Hva koster det å starte?
Du starter med en gratis bli kjent-samtale på 15 minutter. Deretter koster en terapitime 1 350 kr (50 min), en pårørendesamtale 1 190 kr (50 min) og en parsamtale 1 890 kr (60 min). Se full prisoversikt.
Vanlige spørsmål før du starter
Må jeg fortelle alt allerede i første time?
Nei. Du bestemmer tempoet, og de fleste bruker første time på å beskrive situasjonen i grove trekk. Terapeutene her har hørt det meste før, så du skal ikke måtte lete etter pene formuleringer — men ingen presser deg til å si mer enn du er klar for.
Hva skjer hvis jeg får tilbakefall underveis i behandlingen?
Tilbakefall er en påregnelig del av forløpet, ikke et brudd på avtalen. I terapi brukes det som informasjon: hva skjedde i timene før, hvilken funksjon fylte atferden, og hvilket ledd i planen holdt ikke? Det er som regel der de mest presise endringene kommer fra.
Kan jeg bytte terapeut hvis det ikke passer?
Ja. Relasjonen til terapeuten er en av de sterkeste enkeltfaktorene for utbytte av terapi, så det er bedre å bytte enn å fortsette i noe som ikke fungerer. Si fra til Terapivakten, så settes du opp med en annen behandler uten at du må begrunne det.
Kilder: WHO, ICD-11, 6C72 Compulsive sexual behaviour disorder; Kraus mfl. (2018), «Compulsive sexual behaviour disorder in the ICD-11», World Psychiatry.